راز سی ام چند نفس آرام و عمیق بکشید. عبارتی آرام بخش را با خود تکرار کنید. بیشتر »

راز بیست و نهم در زمان عصبانیت، به هیچ وجه تصمیم به هیچ کاری نگیرید! تصمیم های احساسی، چه در احساسات مثبت و چه در هیجانات منفی، خطرناک خواهد بود. بیشتر »

راز بیست و هشتم از شرایطی که باعث خشم و عصبانیت بیشتر شما می شود، مطلع باشید و سعی کنید قبل از این که از کوره در بروید، خودتان را آرام کنید! بیشتر »

راز بیست و هفتم باور کنید برخی چیزها را نمی توان تغییر داد! گاهی به جای عصبانی شدن باید وضعیت کنونی را پذیرفت و با آن سازگاری پیدا کرد، بعضی روانشناسان معتقدند، بهترین شخصیت ها، شخصیت های انعطاف پذیر هستند. بیشتر »

راز بیست و ششم بهتر است به جای قاضی بودن مشاور باشید! مشاور هیچ گاه دنبال مقصّر نمی گردد، بلکه تمام فکر او در جهت یافتن راه حل برای رفع مشکل است. بیشتر »