راز نوزدهم

ورزش کنید و به سلامت خود بیندیشید!
فعالیت جسمی باعث می شود، عصبانیت شما طول مدت کوتاه تری داشته باشد. با افزایش توان جسمی، قدرت غلبه ی شما بر عصبانیت بیشتر می شود و در نتیجه از قلب شما در برابر فشار خون بالا و هورمون استرس محافظت می کند.